Wednesday, April 24th, 2024

Метка: Здоровье

Москва спортивная: километры здоровья

В наши дни модно быть здоровым. Человек, следящий за физическим здоровьем, выносливее других. Выполнение физических упражнений снижает риск развития многих сердечных заболеваний и повышает иммунитет, что сегодня особенно важно. В больших городах спортивная индустрия...

Все о депрессии: мифы, романтизация и почему подростков это тоже касается

Кто ни разу, в каком бы то ни было контексте, не слышал слово “депрессия”? Понятие это настолько крепко влилось в массовую культуру 21 века, что депрессией начали называть и легкую тоску, и психосоматические расстройства...

Нет времени на спорт?⁣⁣ Как совмещать здоровый образ жизни с учебой/работой 

Образ жизни определяют не внешние условия (время года, обязанности, род деятельности), а сам человек: его внутренние установки, привычки и приоритеты. Правила здорового образа жизни осуществимы и при 100% занятости!  TIME MANAGEMENT⁣⁣ «Время — деньги»...

Меня унижают: что делать?

Все мы когда-то учились в школе. Многим знакомо то чувство, что все против тебя. Действительно, существует такое явление. Любое общество, будь это ученики школы или университета, можно поделить на группы. Сильные, точнее, те, кто...

«Пора надежд, пора воспоминаний»: каково это – быть подростком?

«Боже, хватит уже придумывать, иди учись», — слышит в наши дни почти каждый подросток. В 14-18 лет люди обычно сталкиваются со «взрослой жизнью», начинают осознавать себя и окружающих. Это сложный эмоциональный период жизни, когда...

Неидеальное идеальное: чем опасен перфекционизм и как с ним бороться?

Начнём с того, что перфекционизмом называют.  Согласно Википедии, перфекционизм — в психологии, убеждение, что идеал может и должен быть достигнут, убеждение, что несовершенный результат работы не имеет права на существование. Тут же возникает вопрос:...

Как начать замечать больше? Лучшие продукты для повышения концентрации!

Ситуации, в которых нужно срочно включить голову и убрать лишние мысли, преследуют нас на протяжении всей жизни, но не всегда мы способны достойно с ними справиться. Существует много способов повысить внимательность, но почему бы...