Thursday, April 18th, 2024

Сновидения: откуда берутся, что означают и зачем нужны?

Все видят сны, даже если позже не могут их вспомнить. Из-за того,что явление это весьма загадочное, с давних лет природа снов обрастала легендами, эзотерикой и псевдонаучными догадками. Концепцией сновидений вдохновлялись многие творцы, тот же Дали с его полной абсурдной образов картиной “Сон”.

Когда упоминается концепция снов, для многих первым, что приходит на ум становится фильм Кристофера Нолана “Начало” (“Inception”), рассказывающий о преступниках, проникающих в сны других людей и внедряющих им идеи. Учитывая, что режиссер “Начала” выпустил второй трейлер своего нового фильма “Довод”, выходящего в прокат совсем скоро, многие решили пересмотреть предыдущие шедевры Нолана, и у аудитории вновь появлялись весьма закономерные вопросы по поводу природы снов, тем более осознанных, и есть ли в фильме научная составляющая. Зачем мы спим? Можем ли управлять своими сновидениями? И что они могут значить?

Сальвадор Дали “Сон”

Зачем мы видим сны?

Не спать мы не можем – это факт. Во сне организм восстанавливается, а сами сновидения, по исследованиям ученых, даже предотвращают развитие психоза. За всю жизнь (если принять за среднюю продолжительность жизни 70 лет) во сне человек проводит около 23 лет. Конечно, красочные сновидения мы видим не все это время – только около 8 лет. Почему? Учеными принято делить процесс сна на 5 фаз, из которых только на последней мы можем видеть сны. В это время мозг находится в очень активном состоянии, и даже наши глаза быстро двигаются под закрытыми веками.

Кадр из фильма “Машинист”, где главный герой не спал год.

Интересно, что фраза “спать с открытыми глазами” вполне имеет научную подоплеку. Для детей это вообще явление обыденное, обусловленное, чаще всего, перевозбуждением. У взрослых же людей открытые глаза во время сна – это патология, вызванная, например, заболеваниями щитовидной железы. Дело в том, что при тиреотоксикозе глаза могут “выпячиваться” из орбит, и веки не смогу физически закрыться. То же случиться, если у человека будет дефект, связанный с особыми мышцами глаза – веко не будет смыкаться. 

Сегодня многие ученые склоняются к выводу о том, что сон биологически играет роль “репетиции” действий в тех или иных ситуациях. Вроде как и организм не в опасности, но и действие воспринимается как в реальности. Если эта теория правдива, то она точно объясняет тот факт, что не только люди видят сны, но и многие животные – млекопитающие и птицы, – то есть существа, развившиеся до появления стадии быстрого сна. 

Собака видит сон.

Есть и другие теории, многие из которых вовсе не отрицают друг друга – например, что сновидения – визуализация наших идей и желаний из подсознания (идея взята из теории психоанализа Фрейда), или что это переработка пережитого за день или более длительный промежуток времени.

Нюансами можно назвать то,что далеко не в каждом сне мы подвергаемся опасности, далеко не всегда мы переживаем хоть что-то подобное или мечтаем о подобном – иногда мы видим просто бред из быстро сменяющихся ярких образов. Но такой ли бред?

Кто изучает сон?

Ранее понятия человека о сне ограничивались фантазиями, однако позже появились 3 науки:

Сомнология – наука о самом сне, как биологическом процессе

Онейрология – наука о исследовании сновидений. 

Хронобиология – исследует циклические феномены, влияющие на живые организмы, их адаптацию к солнечным и лунным ритмам.

Кадр из фильма “Коматозники”, 1990

Одним из самых нашумевших экспериментов , в последней области было исследование Мишеля Сифра, в котором он принимал непосредственное участие – в качестве подопытного. Мужчина жил в палатке в холодной и влажной подземной пещере один без выхода на свет в течение 63 дней, питаясь подготовленными заранее продуктами.

По итогу эксперимента, Мишель чувствовал себя более менее неплохо (один раз впав в безумие, с гипертермией и постоянным риском для жизни в виде падающих ледяных глыб), а его биологические ритмы сбились совсем незначительно, что значит, что он, несмотря на изолированность от света, и лунного, и солнечного, без часов и т.д., все еще ложился спать и просыпался примерно в одно и то же время. Сам он в течение исследования по телефону говорил своим коллегам: 

“Мой сон был замечательным. Моё тело само выбрало, когда ему спать и когда есть. Это очень важно. Мой цикл сна и пробуждения длился не 24 часа, как у людей на поверхности земли, а немного дольше — около 24 часов и 30 минут.”

Первый эксперимент Мишеля Сифра. 

Тело чувство времени не потеряло, а вот мозг еще как – из пещеры Сифр вышел 14 сентября с мыслью, что сейчас 20 августа.
Спустя 10 лет он повторил эксперимент, тогда было выяснено, что после первого месяца взаперти, цикл бодрствования все-таки менялся.

На данный момент проведено уже некоторое количество исследований человеческого сна; например, было сделано заключение, что в женских снах персонажи мужского и женского полов появляются с одинаковой периодичностью, а в мужских – мужчины появляются чаще. И все равно о данном феномене известно далеко не все, и это “не все” пытаются объяснить и разные религии с сектами, и эзотерика, и обычные обыватели.

И многие верят! А как иначе объяснить факт популярности, например, “Сонников” – книг, подробно объясняющих как предсказывать будущее по снам, или даже выигрывать в лотерее (в такой книге каждый аспект сна – отдельная цифра, которые собираются в “выигрышную” комбинацию).

Что означают сновидения?

Стоит ли толковать сны с помощью книг или, тем более, “Профессионалов-магов в третьем поколении- медиумов-ученых”? Выбор, конечно, за вами, но мой ответ – нет. Также и теория психоанализа Зигмунда Фрейда, по которой сны – подсознательные человеческие желания и тревога, была признана а-научной. 

Нужно усвоить, что сон — это не мистика, это такие же проделки нашего головного мозга, но другая форма выражения его активности, а вся их абсурдность часто кроется в невозможности нами контролировать происходящее. Но крайне маловероятно, что мозг сквозь призму сна решит сказать вам что то важное. 

Зигмунд Фрейд

Могут ли сны помогать?

“А правда, что периодическая таблица Менделееву приснилась?”

“А правда, что строение атома обнаружили во сне?”

“А правда?..”

“А?..”

Сальвадор Дали “Постоянство времени”

Скажу прямо – есть деятели, которые идею для творчества почерпнули, во сне. Так, Сальвадор Дали не раз говорил, что его, возможно, самая известная широким массам картина “Постоянство Времени” – «Это воплощение на холсте моего сна».

Сложно поверить, но песня культовых The Beatles “Yesterday” появилась из-за сна Пола Маккартни. В одном из многочисленных интервью автор рассказал:

«Я уверен, что настоящее озарение приходит тогда, когда его не ищешь. «Yesterday», ставшую одной из самых популярных в мире песен, я услышал во сне. Я долго терзался в утомительных попытках написать что-то подобное, какую-то грустную песню, которая бы отличалась от всего написанного раньше. Идея вертелась в голове, а во сне, вероятно, сработало подсознание. Я проснулся под эту мелодию!»

yandex.ru

По поводу Менделеева все не так просто – во сне он пришел к нюансам построения таблицы, над которой сам работал уже много месяцев до этого, то есть сновидение ему просто помогло. Также на нужную мысль сны натолкнули Эйнштейна, а точнее – на теорию относительности. 

Элиас Хоуи изобрел швейную машинку после кошмарного сна, связанного с иглами.

Осознанные сны

Это вид сновидения, при котором можно контролировать то, что происходит, и их существование уже было доказано японскими учеными. Именно в осознанных снах находились герои фильма “Начало”. Сегодня люди даже целенаправленно пытаются войти в это состояние, более того, придуманы различные гаджеты, например, маски для сна, помогающие в этом. 

Кадр из фильма “Начало”

А что насчет вещих снов? 

У этого явления есть научное название – “прогностическая функция сна”. Днем мы строим планы, то же может делать мозг ночью, но казаться они будут более нелогичными и даже безумными. Позже мы можем днем вспоминать то. что придумал мозг ночью. Этим же, как считают многие ученые, может быть вызван эффект дежавю. 

Смерть Вещего Олега

Мне не снятся сны. Почему?

“Сны снятся всем”, – было заявлено в начале. И да, и нет, ведь большинство из них забываются почти мгновенно. Но также сны могут отсутствовать у людей с тяжелыми психическими заболеваниями и сидящими на серьезных препаратах (хотя иногда происходит и наоборот), либо у них сны могут быть спутаны, без логики событий. Стресс, депрессия, эмоциональное выгорание, хронический недосып, злоупотребление алкоголем – все это может привести к отсутствию снов.

Кадр из сериала “Рик и Морти”. Персонажи находятся во сне.

А что если вы просто недостаточно умны для ярких сновидений?  И это даже не изощренная издевка – американские ученые уже обнаружили в течение своего исследования, что сны запоминают лишь умные люди. Большинство “подопытных” признавались, что не видят или не запоминают сны, и только прошедшие впоследствии на высокий балл интеллектуальные тесты люди наблюдают яркие сновидения постоянно.

Сны – до сих пор предмет изучения, да и просто интересное явление. В них черпают вдохновение многие творцы и даже ученые. Да, это источник интересных идей, но никак не мистика, которой стоит бояться, даже если вам снится кошмар.