Устали – отдохните!: несколько действенных способов расслабиться

Устали – отдохните!: несколько действенных способов расслабиться

Экзамены, контрольные, бесконечные кружки- все это обычные будни подростка.В таком темпе жизни легко перетрудиться. Поэтому так важно найти свой способ отдыха. В этой статье представлены некоторые из них, может, какой-нибудь станет для вас любимым:

Чтение

Просто возьмите в руки книгу. Это замечательное ощущение заставит вас расслабиться. Главное- чтобы книга подходящая была. Выберете тот жанр, который вам нравится. И тогда можете не сомневаться, что отдохнете на славу.

“Я очень устаю. В школе каждый день по семь-восемь уроков. Это огромный стресс. Обычно я смотрю фильмы или изучаю разные языки.

Кстати, последнее хобби очень помогает расслабиться. Я получаю от этого удовольствие. Но чаще всего мне помогают книги. Я окунаюсь в этот волшебный мир слов. Становлюсь путешественником, изучающим книжные страницы.

Все проблемы сразу перестают существовать. Есть только ты и история, которую ты держишь в руках. Для меня это – лучший способ отдохнуть”,

– рассказала Морозова Анна, ученица девятого класса.

Фильмы и сериалы

Да, довольно трудно найти время для каких-то длинных сериалов. Но если у вас все-таки появилось время, отдохните именно так. Выберете легкий фильм или сериал. Окунитесь в его атмосферу. Прочувствуйте настроение каждой частичкой души.

“Школа очень выматывает. А еще любимые танцевальные тренировки. После всего этого необходимо отдохнуть.

У меня много способов. Могу пойти гулять с друзьями или просто лечь спать на целый день. Или же посмотреть какой-нибудь фильм или сериал.

Это очень действенный способ отдохнуть. Что смотреть, я выбираю по настроению. Я могу отдыхать одна или с семьей. Приготавливаю чай и вкусняшки.

И просмотр фильма/сериала приносит огромное удовольствие. Мне нравится так отдыхать. Это- мой любимый способ расслабиться”,

– о своем способе поведала Рыбакова Дарья, ученица восьмого класса.

Любимое хобби

Если вы сильно устали, отдохнуть вам поможет любимое хобби. Занявшись любимым делом, вы расслабитесь. Еще и сделаете себя счастливым. Ведь занятие любимым хобби приносит радость и удовольствие.

“Я не сильно напрягаюсь в школе. Поэтому и устаю не так часто. Но если все-таки это происходит, я еду в аэропорт.

Фотография самолетов помогает мне расслабиться. Я обожаю свое хобби. Делая фото самолетов, я изучаю что-то новое. Подмечаю интересные детали. Самолеты- моя жизнь, которая открывает второе дыхание”,

– поделился Рябов Антон, ученик восьмого класса.

“А я люблю играть в компьютерные игры. Или игры в телефоне. Зависит от того, как сильно я устала. Так я расслабляюсь.

Как бы выхожу из реальности. Это помогает скинуть большой груз проблем и задач. Обычно я играю с друзьями. Очень важно чувствовать то, что кто-то расслабляется вместе с тобой.

Я наслаждаюсь этими моментами”,

– Глазунова Анастасия, девятый класс.

Прогулки с друзьями

Хотите весело провести время? Зовите друзей на прогулку. И повеселитесь, и отдохнете, а так же получите дозу ярких эмоций и воспоминаний.

“Когда я сильно устаю, а происходит это очень часто, я не сижу дома. Я зову своих друзей гулять. Общение для меня очень важно. А друзья помогают мне удовлетворить эту потребность.

Мы много гуляем, ходим на разные мероприятия. Поддерживаем друг друга абсолютно во всем. Рядом с ними забываются все проблемы и неприятности. Все становится решаемым. А отдых с ними наполняет мою жизнь яркими красками”,

– ученица седьмого класса, Новожилова Юлия.

Сон

Если очень устали, отложите телефон подальше. Лучше лягте спать. Во-первых, сон- залог здоровья. Во-вторых, один из самых простых и эффективных способов отдохнуть. А еще очень приятно окунуться в мир грез и мечтаний.

“Бесконечная подготовка к экзаменам, тренировки и многое другое заставляют чувствовать постоянную усталость. Обычно я борюсь с ней с помощью сна. Выспаться до конца конечно не получается. Но чувство усталости сходит на нет. Очень приятно чувствовать себя отдохнувшим”,

– Волк Карина, ученица девятого класса.

“Сдав ОГЭ, я посчитала, что можно расслабиться. Это действительно так. Но чувство усталости все равно появляется в течение рабочей недели. Сон – лучший способ отдохнуть. Ты выкидываешь из головы все и спокойно засыпаешь. Наверное самое приятное ощущение”,

– рассказала Смолина Инна, десятый класс.

admin

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *