Экзамены, контрольные, бесконечные кружки- все это обычные будни подростка.В таком темпе жизни легко перетрудиться. Поэтому так важно найти свой способ отдыха. В этой статье представлены некоторые из них, может, какой-нибудь станет для вас любимым:
Чтение
Просто возьмите в руки книгу. Это замечательное ощущение заставит вас расслабиться. Главное- чтобы книга подходящая была. Выберете тот жанр, который вам нравится. И тогда можете не сомневаться, что отдохнете на славу.
“Я очень устаю. В школе каждый день по семь-восемь уроков. Это огромный стресс. Обычно я смотрю фильмы или изучаю разные языки.
Кстати, последнее хобби очень помогает расслабиться. Я получаю от этого удовольствие. Но чаще всего мне помогают книги. Я окунаюсь в этот волшебный мир слов. Становлюсь путешественником, изучающим книжные страницы.
Все проблемы сразу перестают существовать. Есть только ты и история, которую ты держишь в руках. Для меня это – лучший способ отдохнуть”,
– рассказала Морозова Анна, ученица девятого класса.
Фильмы и сериалы
Да, довольно трудно найти время для каких-то длинных сериалов. Но если у вас все-таки появилось время, отдохните именно так. Выберете легкий фильм или сериал. Окунитесь в его атмосферу. Прочувствуйте настроение каждой частичкой души.
“Школа очень выматывает. А еще любимые танцевальные тренировки. После всего этого необходимо отдохнуть.
У меня много способов. Могу пойти гулять с друзьями или просто лечь спать на целый день. Или же посмотреть какой-нибудь фильм или сериал.
Это очень действенный способ отдохнуть. Что смотреть, я выбираю по настроению. Я могу отдыхать одна или с семьей. Приготавливаю чай и вкусняшки.
И просмотр фильма/сериала приносит огромное удовольствие. Мне нравится так отдыхать. Это- мой любимый способ расслабиться”,
– о своем способе поведала Рыбакова Дарья, ученица восьмого класса.
Любимое хобби
Если вы сильно устали, отдохнуть вам поможет любимое хобби. Занявшись любимым делом, вы расслабитесь. Еще и сделаете себя счастливым. Ведь занятие любимым хобби приносит радость и удовольствие.
“Я не сильно напрягаюсь в школе. Поэтому и устаю не так часто. Но если все-таки это происходит, я еду в аэропорт.
Фотография самолетов помогает мне расслабиться. Я обожаю свое хобби. Делая фото самолетов, я изучаю что-то новое. Подмечаю интересные детали. Самолеты- моя жизнь, которая открывает второе дыхание”,
– поделился Рябов Антон, ученик восьмого класса.
“А я люблю играть в компьютерные игры. Или игры в телефоне. Зависит от того, как сильно я устала. Так я расслабляюсь.
Как бы выхожу из реальности. Это помогает скинуть большой груз проблем и задач. Обычно я играю с друзьями. Очень важно чувствовать то, что кто-то расслабляется вместе с тобой.
Я наслаждаюсь этими моментами”,
– Глазунова Анастасия, девятый класс.
Прогулки с друзьями
Хотите весело провести время? Зовите друзей на прогулку. И повеселитесь, и отдохнете, а так же получите дозу ярких эмоций и воспоминаний.
“Когда я сильно устаю, а происходит это очень часто, я не сижу дома. Я зову своих друзей гулять. Общение для меня очень важно. А друзья помогают мне удовлетворить эту потребность.
Мы много гуляем, ходим на разные мероприятия. Поддерживаем друг друга абсолютно во всем. Рядом с ними забываются все проблемы и неприятности. Все становится решаемым. А отдых с ними наполняет мою жизнь яркими красками”,
– ученица седьмого класса, Новожилова Юлия.
Сон
Если очень устали, отложите телефон подальше. Лучше лягте спать. Во-первых, сон- залог здоровья. Во-вторых, один из самых простых и эффективных способов отдохнуть. А еще очень приятно окунуться в мир грез и мечтаний.
“Бесконечная подготовка к экзаменам, тренировки и многое другое заставляют чувствовать постоянную усталость. Обычно я борюсь с ней с помощью сна. Выспаться до конца конечно не получается. Но чувство усталости сходит на нет. Очень приятно чувствовать себя отдохнувшим”,
– Волк Карина, ученица девятого класса.
“Сдав ОГЭ, я посчитала, что можно расслабиться. Это действительно так. Но чувство усталости все равно появляется в течение рабочей недели. Сон – лучший способ отдохнуть. Ты выкидываешь из головы все и спокойно засыпаешь. Наверное самое приятное ощущение”,
– рассказала Смолина Инна, десятый класс.